Szpinak, warzywo antyrakowe, zapobiega miażdżycy.
Zawiera kwas foliowy, żelazo i potas.
Polecam sałatkę ze szpinakiem.
Składniki:
szpinak ilość dowolna
10 jajek
1 pęczek szczypiorku
2 ząbki czosnku
2 łyżki majonezu
2 pęczki rzodkiewki
sól
pieprz
Szpinak umyć i obgotować 1 minutę, dobrze odcedzić.Wystudzić, posiekać, pokrojone jajka.
Szczypiorek, rzodkiewkę i czosnek drobno pokroić, doprawić solą , pieprzem i majonezem.
Wszystko wymieszać, schłodzić w lodówce.
Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz